. . . しゃんと背筋を伸ばして。 泣いていたって前を向いて。 ちゃんと歩き出すこと。 空いた時間を埋めるように、 本を読むこと。 音楽を聴くこと。 外に出かけること。 趣味に没頭すること。 友達と話して、思わず泣いてしまうこと。 くだらない話で、笑わ…